西谷綾子さんのインスタグラム写真 - (西谷綾子Instagram)「✴︎ 7/27(土)17:00〜BaSRC練習会🤗✨ ご参加ありがとうございました💓 今回のために三重から1泊でご参加の方も…😭✨ 嬉しいです‼︎ 初参加の方もいて新たな出逢いに感謝です🤗 ・日中の暑さが少し和らいだとはいえ走ってみると想像以上にキツく…😳グループごとに相談しペースや距離を変更したり工夫を！・ 4km×2〜3本！ 1人ではなかなか出来ないメニュー。でもみんながいたから頑張れましたねっ😭👏 ・暑さが増してきたこの時期、涼しい時のペースとは比べず、効率の良いフォームを意識していきましょー‼︎☺️ 冷静に現状を把握、最善を尽くして底上げしていきましょーー✊✊😆 ・白田さんから写真を頂きました💓🤗 クラブFacebookも見てねっ☆ ・次回は8/2(金)19:10〜✨ http://basrc.spo-sta.com (ほか8月🗓チェック☺️) どなたでもご参加ok👍 ・みんなで励まし合いながら暑い夏を乗り越えましょう🌻😍 ・ #BaSRC #BodyandSoulRunningClub #天真RUN漫」7月29日 8時47分