小松あやさんのインスタグラム写真 - (小松あやInstagram)「. 実は今月から整体に通い始めたんだけど、そこでの施術がめっっっっっちゃ痛い‎(•ؔʶ̷ ˡ̲̮ ؔʶ̷)✧ バキバキやられるわけじゃないんだけど、体が硬すぎて、整体の先生にも「おうちでストレッチやりなさい」って言われ、ここ数週間、私にしては真面目にやってます✋🏽 ・始めるまではめんどくさいけど、やり始めちゃえば気持ちいい🌞✨ 終わった後は全身が伸びて調子良くて、ストレッチは夜ってイメージだけど、朝起きたてでやるのが私的にはオススメ🤙🏽✨✨🐚 ・・そして、去年の夏も使ってたフレイオイル今年もぬりぬりしちゃってるよ👋 ストレッチの後は体があったまって血行も良くなってるから少量で伸びも良いし、お肌にもさーっと浸透。たるみが気になったり、引き締めたいところに👍 ・・ #freioil #フレイオイル #フレイオイルがある生活 #オイルケア #オイルマッサージ #ダイエット #公開ダイエット #フィットネス女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #乾燥対策 #保湿ケア」7月29日 12時38分