AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 7月29日 13時27分

夏休み、ある物でお昼ごはん☀️
早朝から部活だった息子、習い事から帰ってきた娘
仕事をきりあげてきたお父さんと
みんなお昼に帰ってきて…
「ご飯、これだけ？！」と娘が言ったけど
「お昼はこれで十分です！！」と私（笑
炊きたてのご飯とお汁があって、みんな一緒に食べられるだけで、いい時間だと思う夏休みのお昼ご飯☺️
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⚪︎もち麦、アマランサス、蕎麦の実、黒米をいれた雑穀米
⚪︎煮干し出汁でニラとお豆腐、卵をいれたお汁は
お塩とお醤油で
⚪︎小松菜とお揚げの醤油麹いため
⚪︎自家製のぬか漬け
⚪︎自家製の梅干し
⚪︎昆布の佃煮
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子どもたちとお父さんは、ご飯を食べたら
すぐに自転車のってプールに行っちゃった🌈
さ、茶碗洗いをして、今日はゆっくり午後からの撮影なので🙏✨もう少し家のことをしてから
撮影に行ってきます
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#今日という日にも感謝して

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atomkyon お返事、ありがとうございます💫💓以前、ヨーグルトメーカーで、豆乳のヨーグルトを作って食べていましたが、なんだか美味しくないなぁと思ってきて、止めてしまいました。又、再開するかもしれないです😊

azusa_0424 『皿洗い』ではなく『茶碗洗い』とおっしゃるところに親近感です。着眼点そこですみません(笑)ご飯とっても美味しそうです！

atomkyon 栄養バランスの良い、昼食ですね💓あゆみさんは、ヨーグルトや牛乳など、乳製品は摂っていますか？

pitominnn お汁の味つけ参考にしました🙌 でも卵がこんなにうまくできなかったです🤣混ぜすぎた🙈

ayumiayunco @amyktashiro ほんと私も毎日3食は大変です〜😅手抜きも必要😆

amyktashiro お昼からこれだけ出せません❗見習わなきゃ💦夏休みのお昼ご飯毎日悩みます💦

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