ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 7月30日 19時54分

☆
🍴鰹のたたき酢醤油生姜のせ…水菜、みょうが、大葉
🍴もやしの玉子焼き
🍴モロヘイヤおくら納豆
🍴ブロッコリーのカッテージチーズあえ
🍴ロウカット玄米おにぎり
🍴きゅうりぬか漬け
🍴わかめと豆苗のお味噌汁
．
．
毎日の食事内容を
補助的にアプリで管理しているのですが
どうしても飽和脂肪酸が
多くなりがち💦
なので最近は
たら、まぐろ、鰹、
ささみなどを使って
少しバランスをとっています😄
．
．
新生姜を買ったけれど
甘酢につけられないので酢醤油に😊
鰹はこれだけで
おいしく食べられます😆
．
．
毎日暑くなって
とても散歩にいく気にならないので
連日クーラーのきいたお店巡り😂
財布の紐はしっかり締めてます🤣
．
．
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
#常備菜#作り置き #つくりおき#フーディーテーブル#晩ごはん#ごはん#おうちごはん#おうちカフェ #iegohanphoto#wp_deli_japan#器#器好き#うつわ#うつわ好き#こないだのごはんシリーズ#手作りごはん#マカロニメイト#夜ごはん#夜ご飯#糖質制限#糖質制限ダイエット #糖質制限メニュー #糖質制限生活

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する