黄川田としえのインスタグラム(tottokikawada) - 8月5日 09時07分

今日も猛暑。
『冷やし出汁茶漬け』は自分の分も持って。
もち麦入りご飯、
カリカリお揚げ、
豚もも肉生姜焼き、
塩揉みきゅうり、
ブロッコリー、
塩昆布、
みょうが、
すりごま、
あられ、
レモン。
キンキンに冷やした一番出汁に塩とお醤油で味を付けて、
食べるときにかけます。

今日も応援してるよ！！ #tottoの夏ごはん
#冷やし出汁茶漬け
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

gumemememe おはようございます！ 猛暑の中、外で仕事をしている主人は身体に熱がこもり過ぎてしまい、この時期お米を食べるのが嫌だと言います💦昨晩このお茶漬けを作りました😊大好きな物ばかり入っていて美味しい🤩とお代わりまでして！また作ってねと言われました🤩娘にも大好評。いつもトットさんのレシピに助けられてます。ありがとうごさいます😊

keikoyuariku わぁすごくおいしそうです♥️うちもサッカーをしていて今年ははじめての熱中症に悩んでいます。この前病院でも痩せすぎと言われ よく食べるのですがカロリーがおいついていないようです。まだ2年生なのでどうしていいかわからなく 悩んでいます。おすすめあったら教えて下さい💦

lanp203 こんにちは！このお弁当の上にのっているものは、お家からご飯の上に乗せて持っていかれてますか？ それとも、食べる時にご飯にのせるのでしょうか？

yuknote こ、これは🙏✨ お弁当にお茶漬け、さらっと食べられて食欲不振になりがちないま、本当に良いですね☺️🧡

kusunokiyumiko とっとさんの素敵な食卓がぎゅーっと詰まりましたね～🥰塩昆布のオススメありますか？

kusunokiyumiko お忙しいところありがとうございます😂🙇💞

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