生涯学習のユーキャンさんのインスタグラム写真 - (生涯学習のユーキャンInstagram)「【野菜を食べる効果🥦】「野菜中心の食事がいい」と良く聞きますが… 具体的にどんなハッピー効果があるのかをご紹介🥦💓 * 🌸肌がきれいになり、髪や爪にツヤが出る🌸 食物繊維を多く含んだ野菜を食べることで、お通じが良くなります。それまでカサカサで吹き出物が多かった肌が、明るく潤うように☝️ * 🌸冷え性が改善🌸 温野菜にして食べることで冷え性が改善。代謝も良くなり、ダイエットにも😃 * 🌸気持ちがポジティブに🌸 体調改善⇒前向きな気持ち⇒仕事の集中力もアップ！ * いいこと尽くしですよね～🤣🤣 * 旬の夏野菜料理を楽しみながら野菜中心の生活を始めてみては？ #野菜生活#野菜たっぷり#美容#健康#綺麗になる#vegetables#野菜効果#温野菜#とりあえず野菜食#幸#happy#美味しい#ユーキャン#ユーキャンで資格#ユーキャン料理部」8月7日 16時45分