Yushi Sakuraのインスタグラム(yushi0409) - 8月8日 18時38分

こっから大会に向けて更に絞っていきます！！
俺は増量期とかは作らず、常にこれくらいの状態をキープできるように食事とトレーニングの調整を意識してます！！
なぜなら、常にかっこいい状態でいたいから。
よくどーやったらそんな身体になれますか？って聞かれるけど、毎日1時間の集中したトレーニングと、炭水化物の量を調整するだけで絶対にこれくらいの身体は作れます！！ あとは継続する忍耐力だね。💪 身体を鍛えて悪いことは一つもないよ！！

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

kasetagram 理想的な体なんですけど、どんなトレーニングメニューをこなしてますか？

ishizawatomomi 今日バッタリ会ってまぢビックリ👀‼️W色々と頑張ってね～☺️

tan.353 5人ともイケメンでいい身体してますね 憧れる〜〜

taiki.5514 結局は忍耐力が何より大事か...🤦‍♂️

momoringo.k 手前の左の人猫舌可愛すぎませんか🥺

onesfan1 Johnny Bravo みたい🤣

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