きゃっするひとみーさんのインスタグラム写真 - (きゃっするひとみーInstagram)「good morning✨✨✨❤️ . な応援ラン✨昨年に続いて、万博で7時から行われてるgood morningランという大会の応援ランに自宅から走って向かいました😍✨ . 往復36キロ!!みんなこの時期のロングは山だったり、夜中だったり、周回コースの安全なトコだったりするのに、無謀にも片道18km。38度の大阪の炎天下。ひたすらに幹線道路沿いを走るという。笑(アミノサウルスと適切な水分補給で熱中症の症状はないです✨しかしあまり真似はしないで。笑)めっちゃ暑かった。笑 . マツランのみんなにもエール送れたし、ゆーやさんやラボメンにも会えてうれしかった😍✨みんなの頑張る姿を見ることでモチベーションあがりまくります😂 . 昨日走った10kmと合わせて2日で46km!暑い夏こそ走り込み🥰✨2日で42km以上は8月絶対したかったので達成感ある🤤 . 夏の練習は冬の1.5倍?!の価値があるとも言います!✨無理はして欲しくないけど、夏に走り込んだ距離は大会で絶対自信になりますよね✨✨✨🥰 . 今シーズンはフルマラソンで大幅に自己ベストを更新するために、たくさんたくさん練習したい! . 速くてグラマラスな唯一無二のランナーにも🥰 . みなさんはどんなランナーになりたいですか? .」8月11日 21時36分 - takaxjumppp

きゃっするひとみーのインスタグラム(takaxjumppp) - 8月11日 21時36分


good morning✨✨✨❤️
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な応援ラン✨昨年に続いて、万博で7時から行われてるgood morningランという大会の応援ランに自宅から走って向かいました😍✨
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往復36キロ!!みんなこの時期のロングは山だったり、夜中だったり、周回コースの安全なトコだったりするのに、無謀にも片道18km。38度の大阪の炎天下。ひたすらに幹線道路沿いを走るという。笑(アミノサウルスと適切な水分補給で熱中症の症状はないです✨しかしあまり真似はしないで。笑)めっちゃ暑かった。笑
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マツランのみんなにもエール送れたし、ゆーやさんやラボメンにも会えてうれしかった😍✨みんなの頑張る姿を見ることでモチベーションあがりまくります😂
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昨日走った10kmと合わせて2日で46km!暑い夏こそ走り込み🥰✨2日で42km以上は8月絶対したかったので達成感ある🤤
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夏の練習は冬の1.5倍?!の価値があるとも言います!✨無理はして欲しくないけど、夏に走り込んだ距離は大会で絶対自信になりますよね✨✨✨🥰
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今シーズンはフルマラソンで大幅に自己ベストを更新するために、たくさんたくさん練習したい!
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2019/8/11

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