jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 8月12日 09時19分

おはよー❤️
今日はちょっとだけ遠出🚃
今日も頑張ろー🏋🏾‍♂️🔥
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

yokomio727 ステキすぎますー😍‼️ JUNさんの本、購入させていただきました！！ 主食抜きの糖質制限していたので、糖質をいきなり2食も取るのがかなり不安なのですが、今までの食生活を変えてますます自分を磨きたいので、頑張ります！😊 1食は朝ごはんに玄米にするつもりですが、２食目は仕事で外食が主なのですが、もし外食ならオススメ主食 はおにぎりですか？？😢

jjfitness44 @yokomio727 コメントありがとうございます☺️💓本もありがとうございます😆 そうですね、外食でしたら、ランチとか定食で、ご飯を量調整して食べるのでも良いですし、おにぎりでも全然良いです✨ 私はご飯少なめにして、海鮮丼とか食べたりもしてましたよ😊

yokomio727 @jjfitness44 海鮮丼！😍‼️今まで選択肢になかったどんぶりー‼️量を調整すれば色々食べれるんですね😍3D楽しくなってきました‼️😊

ecdesouza2 Wow you are very beautiful my god😃💝💝💝💕💕💕💕💕

jjfitness44 @andy_yuta_surf.fit そーなんですね！宇都宮は中々遠かったです😂✨

alidaher5107 Wawo vraiment trop belle et sexy 🔥🔥🔥❤❤❤

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