麻木久仁子さんのインスタグラム写真 - (麻木久仁子Instagram)「『メレンゲの気持ち』でご紹介したトウモロコシごはん。米2合にトウモロコシ一本、酒大さじ2、塩小さじ2分の1。ヒゲも刻んで入れます。水加減したら芯をのせて炊飯！芯から良いダシが出る😋 トウモロコシは利湿、健脾。むくみを取り食欲不振や疲れにもよい。日本の蒸し蒸しした夏にぴったり。ヒゲは玉米鬚といって、より強い力を持っているので捨てないで入れちゃう。玉米鬚はお茶に入れても美味しい🥰 #トウモロコシ #トウモロコシのヒゲ #トウモロコシごはん #薬膳 #美彩薬膳 #薬膳ごはん #薬膳レシピ #メレンゲの気持ち #国際薬膳師 #ゆらいだら薬膳 #生命力を足すレシピ #夏の楽しみ #中医学 #東洋医学 #健脾 #利湿 #医食同源 #食薬同源 #薬膳生活 #薬膳ライフ #食養生」8月12日 16時11分