みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「あさごはん . . 玄米おにぎりローストビーフレタスのサラダズッキーニトマトしめじとオクラのやつミョウガの酢漬け . . 写真とった後、ローストビーフをご飯に巻いて肉巻きおにぎりにして食べる🥺💓 . . たくさんの食材と、適切な量で、たくさん動く(∗˘ᴗ˘∗)*.。 . 大会で、シボシボになった身体も３cmくらい厚みがあるけど🤣 . 日常的な良いカラダ☺️ 調子の良い健康的な身体を感じてます🤤👍 . . 午後も仕事頑張るかぁ。 . . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典で、5万円分お安く入会できます〜 . 💛 8月は、Enjoy Summerで"7万円"安いよ 💛 . . ▶︎全国どの店舗でもOK ▷２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ ▶︎カウンセリング予約前にご連絡ください . ◎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできます★ . 📺RIZAP TVCM出演 🏅RIZAP BMG ファイナリスト2017.2018 . #rizap #ライザップ #ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #和食 #クッキングラム #自炊女子 #腸内環境 #食事管理 #栄養 #グルテンフリー #オーガニック #ワンプレートごはん」8月13日 11時15分