YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 8月13日 16時48分

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今日のニヤマ「スヴァディヤーヤ」
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こんにちは、YMC新宿校スタッフです
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暑い日が続き、みなさんいかがお過ごしでしょう？
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今日はスヴァディヤーヤについてお話ししていきます。
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スヴァディヤーヤは「読誦」といい、経典を読む・学びを続けることを言います。
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ヨガの哲学を学ぶと、人生が豊かになります。そして「学びから離れないでいる」ということはとても大切なこと。
しかしこのことが簡単なようで、かなり難しいことなんです。
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大人になると学びは与えられるものではなく、自分から行動していくものに変わります。
自分で動き続けない限り、いつかは学びから離れていきます。
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受け身の勉強ではなく、自ら進んで学び続けていきましょう。
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