にんべん　おだしでキレイ習慣さんのインスタグラム写真 - (にんべん　おだしでキレイ習慣Instagram)「こんにちは😊 今日は @fuyouu さんの #にんべんゴールドレシピをご紹介💓 夏バテ予防にぴったりのポークソテー🐖❤️ #だしのある生活 #だし生活 . . . 【foods】ダイエット中なので、おからパウダー入り豆乳ヨーグルトを食べてから 💙採れたて野菜サラダ ♥低温調理のポークソテーポークソテーの作り方は、豚肉の下味は塩麹をつけて10分以上冷蔵庫に寝かせ、低温調理器具で煮て、フライパンで焦げ目をつけ、にんべんだしゴールドでサッと味付けして、黒胡椒をふるだけ😋 . 豚肉はフライパンで焼いてもOK🍳 . 低温調理器具を使うと柔らかい肉質になり美味💗 . 豚肉の栄養素は、タンパク質・脂質・ビタミンB1・ナイアシン特にビタミンB1は、疲労回復のビタミンと言われていて、糖質の代謝も促すのに必要ない栄養素。ナイアシンは、糖質や脂質をエネルギーに変換するのに必要な栄養素。夏の暑さで弱った体の回復に効果的なので、夏バテ予防になるそうです。 . ダイエット的には、脂肪分が少ないヒレがおすすめです💙 . ✡ ✡ ✡ #にんべんだしアンバサダー #にんべんだし #にんべんゴールドレシピ #夏バテ予防 #夏バテ予防レシピ #クックパッド #夏バテ #デリスタグラマー #des午前8時4分した」8月14日 10時51分