平川彩佳のインスタグラム(hirakawa_ayaka) - 8月17日 17時19分
.
夏バテ大丈夫ですか?
私は、夏バテ知らずですが、
夏になると
冷麺とかお素麺ばかり
食べたくなります‼︎
.
でも、たまには白米も🍚
.
#鶏胸肉のマヨぽん焼き
#ひじきの煮物
#もやしのナムル
.
やっぱりしっかりご飯食べて
適度に運動すると
身も心も健康な気がする。
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/aa5c7c50a3efa5548f81a85e7e67c689/5DE276EE/t51.2885-19/s150x150/52332000_2392500417649784_6202069376858849280_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
hirakawa_ayaka
#ランチ #ランチプレート #お盆ランチ #お家ランチ #お盆ごはん #お盆ご飯 #お昼ご飯 #お家ご飯 #お昼ごはん #健康ランチ #鶏肉好きとつながりたい #鶏もも肉 #ひじき #もやし #彩佳キッチン #lunchplate #japaneselunch #teishoku #japanesefood #먹스타그램 #맛스타그램 #점심 #점심시간 #요리
![](https://instagram.fsdv3-1.fna.fbcdn.net/vp/1d9a56b92f30d80f54ecce87a26d4289/5DF2B4F1/t51.2885-19/44884218_345707102882519_2446069589734326272_n.jpg?_nc_ht=instagram.fsdv3-1.fna.fbcdn.net)
tatsuhiro_ozaki
今回のメニューも彩佳オリジナルですか?めっちゃ美味しそうですね❗おれは異常なくらい水分(麦茶)をとってしまったため、水太りのうえ夏バテになりました。彩佳さんのようにおかずをしっかり食べて白米もとるようにしたいと思います。
![](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/vp/410349dc3705fe7a3589ca3fc2aefd9b/5E0AFAF1/t51.2885-19/s150x150/67307904_1486098078208574_3815871270453510144_n.jpg?_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com)
kacchan4peace
彩佳ちゃんの手料理、食べてみたいなぁ❗きっと、美味しいでしょうね、彩佳ちゃんに、心から、エールを、送ります❗クロス楽しみです❗月曜日火曜日が、待ち遠しい日々です❗
![](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/vp/410349dc3705fe7a3589ca3fc2aefd9b/5E0AFAF1/t51.2885-19/s150x150/67307904_1486098078208574_3815871270453510144_n.jpg?_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com)
kacchan4peace
ご多忙な毎日でしょうけど、どうぞ、お身体、ご自愛下さいね🙌、いつも、応援しています❗頑張って下さいね🎀
![](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/vp/40de85494aeb6a6617613a12120f20ea/5DF2F608/t51.2885-19/s150x150/11930777_1199718686710722_31841153_a.jpg?_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com)
rinring178
美味しそうです‼️もやしのナムルも鶏むね肉のマヨポン焼きも作ってみたい🤗本に載っているお料理のよう✨
![](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/vp/643e9862f7fb07892b1aa8c5c1396555/5DD82796/t51.2885-19/s150x150/14533515_1320303788025779_876154142765088768_a.jpg?_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com)
imotintin
モーニングクロスのハツラツしたお姿をいつも楽しみにしてます。
無理なさらず頑張ってくださいませ。
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
295
47
2019/8/17