加藤超也のインスタグラム(cuore_kato) - 8月21日 13時45分

〜NIKKEI STYLE〜
長友選手のカラダ再生
脂質で変えるファットアダプト
食事法の監修医師・専属シェフに聞く（下）
昨日に引き続き、NIKKEI STYLE様にてファットアダプトの記事(後編)が公開されました。

ファットアダプト食事法のエビデンスを山田先生からご説明いただきつつ、誰に向いているのか？という問いに対しての回答を述べております。 「糖質は管理して、たんぱく質と良い脂質はお腹いっぱい食べる。」
記事と合わせて、プロフィール欄の自動献立レシピ提案サイトのFATADAPTもご確認ください^ ^

#fatadapt #ファットアダプト食事法 #ロカボ #日経style #日経gooday #長友佑都
@加藤超也
URL: https://style.nikkei.com/article/DGXMZO47772150V20C19A7000000/

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