谷村奈南さんのインスタグラム写真 - (谷村奈南Instagram)「#Repost @one08_wellness ・・・生まれつき皆体格が違う。アーサナ(ポーズ)の完成系が正しい！と頭の中で決めつけているだけで、アーサナは人と違ってもいい。むしろ違っていて当たり前。それよりも今の自分の”真ん中”でいられるアーサナが理想。それは、必ず安定していて、快適だ。その安定を見つけるまでは、そして頭の中の”正しさ”から離れるためには、とにかく日々の練習が必要。これはヨガについてだけではないと思う。だからわたしはヨガが好き。人生、日々鍛錬。でも、無理は禁物。頭だけではなく、心の次元へ、そして精神の次元へ。 #nanayoga #yogaphilosophy #wellness #ashtanga」8月21日 20時37分