kanaさんのインスタグラム写真 - (kanaInstagram)「お野菜便フードカルチャールネサンスさんのツルムラサキは土の香りと少しの滑り肉厚な葉や茎がやわらかでいつもはお浸しにする事が多いけど今回は胡桃和えに… 胡桃を炒りすり鉢でゴリゴリ香ばしい香りとコクを纏ってやさしい甘みのひと皿伏見甘長は網でサッと焼き色つけて冷水さんのレシピの美味しい浸けダレに… プルピエはオメガ3脂肪酸を多く含んでいるという野草其れに鯖缶を合わせちゃうのだから (笑) スーパーフードなひと皿ですねこの食べ方お勧めデス #ツルムラサキ #市川孝 #プルピエ #中里花子」8月21日 22時40分