青山千夏さんのインスタグラム写真 - (青山千夏Instagram)「昨日もナイアジム @naia__gym でトレーニングしてきたよ🏋️‍♂️✨ 初めてのトレーナーさんだったんだけど、お尻を大きくしたいのと二の腕を細くしたいって伝えて、その二ヶ所中心のメニューでやってもらいました👏✨ あんまり休憩しない方が効くんだよ！と言われ、いつもより3割増で顔くしゃくしゃにしながらやった😹笑 . . . . . #ナイアジム #肉体改造 #美尻 #筋肉 #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #トレーニング女子 #ジム #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #オシャレ #ファッション #コーデ #ナイキ #減量 #パーソナルトレーニング #プライベートジム #健康 #美人 #美脚 #モデル #ヒップアップ #新宿 #ヘルシー #大阪」8月25日 17時21分