鈴木奈央さんのインスタグラム写真 - (鈴木奈央Instagram)「. <マディソン> . ①自分のペアが今どこを走っているか確認してスタートする . ②まだこないかなーってずっとペアを見ながら上をゆっくり走る . ③あっ来た！って思ったら上の人がペアのところまで行き手を繋いで . ④下の人はグッと力を入れて上の人は下の人の手を思いっきり後ろに押す . ⑤⑥上にいた人はここから頑張る。下の人は上に上がり休憩。また①に戻る . ⑦終わったら2人で反省会 . #マディソン」8月26日 9時45分