美波千夏のインスタグラム(chinatsu_minami) - 8月26日 19時15分
本日も
@bodyconditioningtechnology でEMSトレーニング🔥🔥カラダ動かすの大好き!!
電気に慣れてきたので今日は勇気を出して1段階だけ強くしてトレーニングしてもらいました🥺笑
⚠️電気流してる分負荷がかかって辛いトレーニングです!笑
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背中に筋肉をつけたいので、最近は背中を重点的にお願いしてます🏋️♂️🔥(あれ、これ前書いたっけ?)
肩と腹筋は自分で見てわかるほど付いてきました!(前がなさすぎただけ疑惑🙊)
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1つ目の動画はコロコロローラー?を初めて?やってみたのですが、腹筋できない私には難易度★★★★🤣(笑)でもすっっごく!効いてるからいつか出来るようになるぞー!🔥
引き続き女性らしいボディライン目指して頑張ります!
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トレーナーの @itaru.naga さん、いつも急な予約すみません😭今日も充実した楽しいトレーニングありがとうございました🌟
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2019/8/26