セーラさんのインスタグラム写真 - (セーラInstagram)「* 2019/09/01 * + . . チーズトーストとサラダのプレートで朝ごはん🥗🍞。生ハム、ゆで卵、焼きアスパラ付き。うまっ🙂 . . 📷3枚目は、 🌽とうもろこしご飯の残りにベーコンとアスパラ入れた焼き飯。 . トッピングは、グリルした🥦ブロッコリーとアスパラの穂先。ブロッコリーには粉チーズかけてます🧀。これもまたうまっ(*´艸`)。・・・ #世羅のアスパラ #アスパラガス #朝ごはん #焼き飯 #とうもろこしご飯 #チーズトースト #美味しい #パン工房efe #おうちごはん」9月1日 11時47分