長谷川朋加さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋加Instagram)「＊【 9月すたーと】＊急な坂道があるとたった5kmでもかなりの負荷🥺🤟🏻 少しずつ走力戻すぞーっ。絶賛筋肉痛。その後はジムで2コマのワークアウト🏋🏼‍♀️ ＊今月はお楽しみがもりもりなので怪我なく元気に楽しむ🏃‍♀️ まずは富士登山🗻✨ わくわくが止まらない🥺 ＊写真は前回載せきれなかったあゆもんとの徳島ラン🏃‍♀️ 3枚目以降は楽しんだ夏＊ #やりたい事は全部やる #全力前向き前のめり #走るの大好き #running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ワークアウト #ボクシング #ランナー #アナウンサー #ラナウンサー #福島テレビ #福島 #ig東北ランナーズ #釈迦堂川花火大会 #新庄まつり #祭り #夏満喫 #ダイエット #富士登山」9月1日 17時41分