山田真以のインスタグラム(maaai.yamada) - 9月5日 11時43分

#カキ氷 🍧
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#真以食堂 備忘録✍️
✔︎ 鰹のタタキ
豚ヒレ肉の塩麹漬け
トマトとアボカドのコチュジャン和え
キムチ奴
茄子の煮浸し
サラダ
肉味噌
白菜と昆布のお味噌汁
ごはん
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✔︎
鉄板焼き
いくらと長芋の和え物
冷奴
サラダ
キュウイ
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✔︎
豚肉と大葉のはさみ香草焼き
鰤の照り焼き
ブロッコリーと明太子和え
大根の煮物
キムチ奴
サラダ
もやしのお味噌汁
ごはん
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✔︎
鯛の昆布蒸し
酢豚
アボカド
冷奴
おろしいくら
サラダ
桃
ごはん
えのきのお味噌汁
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✔︎
鯵の干物
豚肉とキャベツの中華炒め
アボカドいくら
きんぴらごぼう
おくらと塩昆布和え
もずく酢
サラダ
えのきのお味噌汁
ごはん
シャインマスカット
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✔︎
お刺身
トンテキえのきの明太子和え
ホタテのバター醤油焼き
冷奴
サラダ
豚汁
ごはん
シャインマスカット
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✔︎
ピーマンの肉詰め
しいたけの肉詰め
鯵の干物
イカと茄子のトマト煮
長芋と塩昆布和え
キュウリとワカメの酢の物
冷奴
サラダ
豚汁
ごはん
桃
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