mikaのインスタグラム(mikason925) - 9月6日 09時05分

2019.09.06金曜日
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本日の娘Rと私の弁当と
洗い物無しの #鶏の照り焼き の作り方
#撮ってみた
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鶏の照り焼き山椒かけ
出汁巻き玉子
ほうれん草出汁浸し
にんじんのサラダ
ほぐし鮭少し
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洗い物の出ない
ビニール袋で漬け込んで
アルミを敷いてグリルで焼くだけの
鶏の照り焼きの作り方
スライドショーにしてみたよ
#マイブーム
細かいレシピ↓
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漬け込むタレは
鶏もも300gに
醤油大さじ3
砂糖大さじ1.5
味醂大さじ1
くらい
これだとごはんにぴったりの
しっかりめの味が付くよ
薄めが好きな人は
少し減らしてね
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適当な大きさに切った鶏肉をビニール袋に入れて
タレを入れて一晩冷蔵庫に
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焼くときは汁気を切った鶏肉を
アルミに乗せて魚焼きグリルで
中火で7〜9分くらい
両面焼きグリルだからひっくり返してないけど
片面焼きだと返した方がいいのかなあ
オーブントースターでも焼けるかも
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私はアルミが破けた時の保険に
オーブントースター用のトレイにアルミを乗せてるよ
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焼けたらアルミを捨てれば
洗い物無し！
忙しい時
やってみてね
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おしまい☺︎
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