菅井悦子さんのインスタグラム写真 - (菅井悦子Instagram)「#出産振り返り妊娠中から気にして摂取していた『たんぱく質』ですが、出産後には『産後の貧血』を早くに回復させることと、『母乳育児に向けて』、莫大に栄養が必要と知っていたので、入院グッズにはプロテインをIN！💪😘 ｰ “プロテインを持ち込んでる人初めて見た！😳”と看護師さんに言われたけど😜 お陰様で、すぐにヘモグロビン数値も回復👍 母乳に関しては、最初から軌道に乗るのことは難しいことも教えて貰っていたし、『とにかく吸わせ続けること』がポイントなこともあり寝不足はやむなし！と、覚悟をしていました。軌道に乗るまでは、必要な栄養を満たしておくことを大切にしていましたよ☺️ ※たんぱく質は筋肉を作るためだけのものでは無いのです☝️ 血をつくるためにも、必要不可欠なのですよ！ｰ私の場合は、素晴らしい栄養の先生や、頼れる助産師さんとの出会いもあり、『完母』で過ごすことができたと思っています。初心者だった私達も丸一年。こんなに小さかったんだなぁ～🥰 #和久井麗央」9月9日 22時18分