Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】さんのインスタグラム写真 - (Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】Instagram)「・【レシピ】 ♡レンジde時短♡ 鶏肉とさつまいもの甘辛醤油おはようございます(*^^*) 今日ご紹介させていただくのは ''おかずになるさつまいもレシピ''♩ 鶏肉とさつまいもをさっと炒めて甘辛醤油だれをからめました♡ さつまいもはレンチンするのであっという間に完成しますよ♩ 普段のおかずにもお弁当にも使えるのでよかったらお試し下さいね(*´艸`) ーーーーーーーーーーーー【2人分】さつまいも...1本(200g) 鶏もも肉...小1枚(200g) 塩こしょう...少々薄力粉...適量サラダ油...小2 ●酒・みりん・醤油...各大1.5 ●砂糖...大1 (あれば)黒ごま...適量 1.さつまいもは皮付きのまま3cm大に切り、3分水に晒して水気を切る。耐熱ボウルに入れてふんわりラップし、4分加熱する。鶏肉は3cm大に切り、塩こしょうを振って薄力粉をまぶす。●は合わせておく。 2.サラダ油を中火で熱したフライパンで鶏肉を焼く。焼き色がついたら裏返してフタをし、弱めの中火で3分蒸し焼きにする。 3.フタを外し、さつまいもを加えてさっと炒め、●を加えて煮からめる。器に盛り、ごまを振る。ーーーーーーーーーーーー《ポイント》 ♦︎さつまいもは柔らかくなっているので、さっと炒めるだけでOKです♩ 🎀新刊【#ほめられごはん】🎀 9月27日発売です♩ 楽天ブックスでご予約下さった方にはレシピカードの特典がついてきます♡ #ブログ更新しましたブログ(レシピ)はホームのリンクよりご覧下さい↓ @mizuki_31cafe 【Mizuki公式ラインブログ】 https://lineblog.me/mizuki_official/ #鶏肉#さつまいも#お弁当 #Mizuki#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#料理#レシピ#フーディーテーブル#ブログ#おうちごはん#おうちカフェ#デリスタグラマー#マカロニメイト#器#料理好きな人と繋がりたい#料理ブロガー#おうちごはんlover #foodpic#food#follow#cooking#recipe#lin_stagrammer」9月16日 7時44分