リクルートさんのインスタグラム写真 - (リクルートInstagram)「【ラクチンだけど栄養満点！野菜の簡単レシピ】働きながら育児をするお父さん、お母さん、いつもお疲れ様です。野菜ソムリエSANAです。お鍋無しで完成しちゃう“ワンタッパレシピ”！食材の全てを１個のタッパに入れて、電子レンジ加熱するだけ！あっという間に完成の、美味しいレシピをご紹介します♪ ◆ワンタッパレシピ◆ 【キャベツとサキイカのバター醤油】キャベツをたくさん摂取できるレシピです！栄養満点な豆苗も入れて、野菜をモリモリ食べましょう！包丁がなくても完成しますよ♪ <材料（1人分）> キャベツ…２枚豆苗…1/4袋まいたけ…1/4パックさきイカ…２本バター…5g しょうゆ…小さじ1 塩…少々 ① キャベツ、まいたけ、豆苗、さきイカは食べやすい大きさに手でちぎる ② タッパに①、バター、塩を入れ、電子レンジ600w　２分加熱する ③ ②が熱いうちに、しょうゆをかける ★豆苗は、豆と緑黄色野菜の両方の栄養を持つ、バランスのよい食材です。 ★買ってきた豆苗は、水をはった容器に根をつけ、ちぎりながら毎食たべてくださいね！ ★電子レンジ使用可のタッパをご利用ください。その他のリクルートの投稿はこちら👉 @recruit___official #iction! #RECRUIT － #お弁当 #obento #弁当 #おべんとう #今日のお弁当 #オベンタグラム #旦那弁当 #息子弁当 #お弁当作り楽しもう部 #娘弁当 #手作り弁当 #おべんたぐらむ #自分弁当 #愛妻弁当 #お弁当作り #デコ弁 #お弁当部 #obentogram #obentou #簡単弁当 #おべんたー #オベンター #お弁当女子 #おべんとう部 #おべんとう作り #おべんとうおかず #職場弁当」9月18日 14時07分