BASIピラティスさんのインスタグラム写真 - (BASIピラティスInstagram)「ピラティスがゴルフを上達させる近道！ゴルフで安全でハイパフォーマンスを生むための体幹トレーニングを向上させるゴルフピラティスレッスンを2019年10月20日に開催！. . ■ゴルフピラティスのメリット. スポーツのパフォーマンスアップで飛距離やミート率の向上. . ショットの再現性アップ . 姿勢改善や腰痛などのけが防止 . 骨盤を安定、背骨を正しい位置に戻すことでスイング軸が安定 . 肩甲骨を安定して可動させる . 脳と筋の回路を良くし、心と脳と身体の一体感を生む . 筋肉を伸ばしながら鍛える . インナーマッスルを鍛えることで身体のセンターが意識できるようになり身体の深層から動き始めることが可能に . 正しい腹筋の使い方が身につく . ゴルフに大切な股関節に働きかける . 足裏センサーが敏感になる . 呼吸に合わせて動きながら行うので流れがある . 呼吸法により心のコントロールが可能となるので集中力が上がる . 疲れない体作りや睡眠の質向上 . 基礎代謝アップ及び引き締まった体を手に入れることができる . ■こんな方にオススメ. . ゴルフスイングが思い通りにできない、イメージ通りに身体が動かない . ゴルフをすると腰や腕など身体が痛くなる . 飛距離が落ちた、方向性が悪い… . 色々な方法でゴルフ上達に取り組んだのに、結果に結び付いていない . 【概要】. ■日時：2019年10月20日(日) 16:00-17:00. （※17:00-18:00　アフターパーティーをご用意しております。） . ■場所：zen place pilates by Basi pilates　麻布十番. 〒106-0045　東京都港区麻布十番1-7-1　MGB麻布十番 3F. 【大江戸線南北線麻布十番7番出口より徒歩1分、日比谷線六本木駅3番出口より徒歩12分】 . ■参加対象. ・ゴルフがうまくなりたい方ならどなたでも参加いただけます。 ■受講料：. ・ゴルフピラティスレッスン：3,000円(税込). ・アフターパーティー参加費：1,000円（ドリンク&軽食付）. . ■持ち物：動きやすい服装 . ■申込み方法：. 。会員の方は下記のURLからお申し込みください。. https://www.basipilates.jp/studioInfo/azabujuban.php?studio_id=146&select_day=2019-10-14#sec2 . ・非会員の方はTELにてお申し込みください。. TEL：03-6721-1165. #zenplace #ZENPlacePilates #ゼンプレイス#ゼンプレイスピラティス #ゴルフ#ゴルフピラティス #ゴルフ女子 #golf #golfswing #golfpractice #golfisfun #ゴルフスイング #ゴルフ男子 #ゴルフ初心者 #ゴルフ上手くなりたい #ゴルフ好きと繋がりたい #ゴルフうまくなりたい #ゴルフ仲間募集中 #ゴルフ仲間」9月19日 12時41分