鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 9月20日 09時42分
最近朝ごはんはソイプロテインベーグルを食べています🥯
今朝はプレーンヨーグルトにカリフォルニア・レーズンを一晩漬けたものをサンドしてみました🍇
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一個あたりタンパク質を「20g」摂取することができて、全国のゴールドジムでも取り扱われています✨
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タンパク質は吸収されるまで時間が少しかかるのと
糖質も多めに摂れるため、がんばりたいトレーニングの前に食べるのがオススメ!
カーボをしっかり入れるだけでかなり追い込むことができます✌️
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国産小麦粉と天然酵母を使用したこだわりの逸品✨
モチモチしてて美味しかったので是非食べてみてください💗
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2019/9/20