クロのインスタグラム(kuro_risa) - 9月21日 10時35分

最近はタニちゃんと
目黒にあるパーソナルジム "NEXT GYM TOKYO "へ通ってます💪🏽🌟
運動大好きなのに、産後何も出来ていなかったから、筋肉を呼び戻す為に📢‼️ ある程度筋肉ついたら、またダンスもしたいんだ😤✊🏽
子連れもOKでタニちゃんもこんな風に手伝ってくれることも（笑）
昨日は隣の部屋も赤ちゃん連れで、産後の女性意識高め💪🏽💕
担当の下平トレーナー @shimo_fit が女性の身体をメインに勉強されていたり、タイ古式マッサージの資格も持っていたりで、トレーニングだけではなく、筋膜リリースや、ほぐしの時間も楽しみの1つ🤙🏽！！
集中して短時間トレーニングして、しっかり筋肉痛になるのが快感😚❤️❤️
トレーナーの靴下が毎回cuteなのもポイントです☝🏽.
@next__gym .
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#太ももという名に恥じない太もも #nextgymtokyo #子連れパーソナルトレーニング #下平トレーナー #しもちゃん #筋トレ #ちびクロdiary #下半身のトレーニング嫌い #ここ数年で体重の幅が22kg #食べる量は減らしたくない #そんなこと言ってたら絶対痩せない

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

ka_tsu_chan たにちゃん可愛いすぎ❤️泣いたりとかもしないんですか？ﾄﾚｰﾅｰさんのそうゆういちめんあると、癒されながらﾄﾚｰﾆﾝｸﾞできていいですね🎵

akinco_gento クロちゃん頑張ってるね🥰🥰🥰 タニちゃんも一緒に行けるのがいいね〜😍😍😍 タニちゃんすごーく楽しそうで可愛いなぁ😘😘😘

miku.yuasa タニちゃん可愛い😊 9月2日に3人目出産しました✌️ これで出産は最後の予定なので、今回こそは産後ダイエットに力を入れたいです💪

kuro_risa @mikanaitou0214 ほんとそうなんですよね！そうみえる！ でもそれが逆に、余計ストレッチ深まってきつかった（笑）

kuro_risa @akinco_gento ありがとうございます！！ タニちゃんも楽しんでそうでほんとよかった☺️✊🏽✨✨✨

kuro_risa @ka_tsu_chan 最初の頃は場所見知りして泣いたりもあります！！ 後半慣れてきたらこんな感じ☺️☺️

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