坂井雪乃のインスタグラム(yukino_sakai) - 10月3日 22時51分
美脚を作るためには欠かせない柔軟性を高めよう🙌💗
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股関節の柔軟性を高めつつお尻にも効かせられる自重トレ🍑✨
前傾しすぎないように胸を張り、お尻を使っていることを意識してみてね❣️
膝が前に倒れると股関節のストレッチ効果が下がるので注意☝️
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顔がガチすぎる😂
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2019/10/3
