Sasaki Erikaのインスタグラム(sasaeri_erikasasakura) - 10月10日 19時24分

本日も毎週恒例のパーソナルトレーニング。
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モモ裏、ヒップアップをメインに頑張りました👍✨
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このトレーニングのポイントは
①腰で引き上げずにお尻とモモ裏の力で引き上げる事！
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②辛くなってから1センチ上げる意識👍
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10回✖︎3 頑張りました✨
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家でも出来そうなトレーニングですね✨⤴︎
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まだまだヘナチョコですが
垂れ尻撲滅目指して頑張ります👍✨💕
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