いとうまゆさんのインスタグラム写真 - (いとうまゆInstagram)「アジアンテイストで美味しい。。🤤💖 ・善玉菌増やすのと、ここ最近のエクオールチャレンジのために豆腐メニュー多めです。🙈💖 ・面倒くさがりで、イソフラボン摂ろうと思うとソイラテかサラダメニューが多めになってしまう。。(*´ω`*) ・でもいかに楽して美味しくするかが続けるためにも大切ですよね😂💖 ・はぁ〜。ちゃんとお仕事やって、ご飯作って、娘をもう少し早く寝かせたい。。😂 (家事はもはや諦めの境地w) ・ #菌活 #腸活 #エクオールチャレンジ・ #イソフラボン #納豆 #納豆レシピ #腸活レシピ・ #豆腐 #サラダ #酢玉ねぎ #瘦せ菌 #エクオール産生菌 #更年期への備え・ #美肌 #お通じ改善・ #まゆねえ菌トレ部 #みんなで元気に生きていく」10月11日 18時11分