英玲奈のインスタグラム(erena_erenyan) - 10月12日 17時41分

ありがたいことにまだ、
ガス電気水道が無事なので、
追加で火入れ。
アスパラときのこはサッと茹でで、何にでも使える様に。
最悪そのまま味付けして食べられる。
ツルムラサキのお浸しと、
おつゆがわりの豚バラ白菜ミルフィーユ、
ナスとザーサイの和え物。
#ていねいな暮らし #季節を感じる暮らし#からだにいいこと #からだにやさしいごはん #おうちごはん#夫の健康守りたい#10年後の健康の為に#無添加#無化調#オーガニック#低gi #美腸活#趣味生活#erenakitchen

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する