中野明海さんのインスタグラム写真 - (中野明海Instagram)「突然、寒くなって、朝起きて1番にやるのが、厚手の靴下を履く事、になりました。常温のお水飲んで、朝ごはんと、お弁当作り。夏休み中「おにぎりだけでいいから！お弁当箱は邪魔！」って言ってた受験生次男もほっこりしたいのかやっぱりお弁当作って！って言ってきたので「プチトマト無し、フルーツ無し、飾りのレタスや紫蘇も要らない、おかずは三品、肉は絶対。茶色上等！弁当で、はしゃがない！」（笑）の次男の希望を踏まえてやってます。w うっかり入れ過ぎたりちょっとはしゃいたりw 私の本の「美しい人は食べる！」には、お弁当にちょこっと入れ出来る簡単メニューも、色々載せました。アイデアが出ない時など、ご利用頂ければ嬉しいです。　#お弁当お洒落じゃないけど、美味しいですよw 毎日出来る事を感謝してやろう。色んなことが身の回りに起きるけど、前向きの気持ちで超えてゆこう。今日が穏やかな1日でありますように🙏🏻✨」10月18日 8時33分