みかさんのインスタグラム写真 - (みかInstagram)「2019.10.20 おはようございます今日のあさごはんは * ・トースト・ミニクロワッサン・白菜とベーコンのスープ・まんまるオムレツ・サラダ・ツナマヨきゅうり・柿、ぶどう2種 * 今朝はうぐいすと穀雨さんの食パンまいにちと🍞 スーパー（OKストア）のみんな大好きミニクロワッサン🥐 で。これ食べる前に待ちきれずみんなクロワッサン1個ずつ食べてます😂 * 朝ラン記録🏃‍♀️ 10.1km53:30 なんと、10キロの最速記録更新✨ 先週も更新しててそこから2分も縮まった✌︎ 気候のせいかと。やはり涼しい方がタイム出るのかな、マラソンはやはり札幌かしら😂 東京で見たかったな😭 * そして、今夜のラグビーが今から楽しみすぎる。快進撃、まだまだ見ていたい。がんばれー！！ * 最近スポーツ観戦が趣味のようになりバレーボールも楽しかったな。昔より選手のイケメン化もすすみ中垣内のおじさん化も気になる😂 いろんな視点でスポーツ楽しんでます。もっともっと読書もしたいし時間が足りないー💦 とりあえずみんなを連れて公園行ってきまーす！ * #あさごはん#朝ごはん#朝食#朝ごパン#クロワッサン#トースト#うぐいすと穀雨#パン屋さん巡り#ワンプレート#石木文#ベーコンと白菜のスープ#まんまるオムレツ#器好き#breakfast#morning#cooking#igersjp#locari#yutakana_syokutaku#おうちごはん#おうちごはんlover#おうちごはん記録#朝時間#朝美人アンバサダー#フーディーテーブル#秋のもぐもぐ祭り#朝ラン#朝ラン記録#ランニング女子#朝活」10月20日 9時58分