柳本絵美のインスタグラム(emiyanagimoto) - 10月27日 09時13分

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身体の不調や、微妙な心の浮き沈みも、
解決してくれるのは継続的な運動だと思います✨
私の中でトレーニングをする1番大きな理由は、
心と身体のバランスを保てるから😊🌹
大会のためとか、ボディメイクよりもベースにある。
これが私の根っこの部分！
ネガティブな性格だった私が、
信じられないほどのポジティブになれた🙋‍♀️
目的、頻度、形も決まりなんてないから
誰かに気を遣わなくていいですからね🤩💪
何か文句言われても、求めてない助言も関係ないし
まず、ストイックじゃなきゃダメとかない❗️
マウンティングしてくる人に時間割くのは
もったいなさすぎるからその時間運動に充てよう😊
自分らしく出来る、いられるものをやって下さい✔️
本当に“運動”は最高です🙋‍♀️💯
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all xs @vqfit / @vqfitwomen .
#運動最高#健康になる#人生が豊かになる
#自分の身体は自分で守ろう
#スーパーポジティブ#前向き
#positivevibesonly#workout#fitness
photo by @fukumitadaishi

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