中原歩さんのインスタグラム写真 - (中原歩Instagram)「* 久々の @asako.yoga.tokyo のクラスへ。実は10月半ば頃から後半にかけて子供達インフルエンザの為、看病してたら10月終わってしまいました😅 合間にちょこちょこ練習してたものの、まとまった時間自分の体や心と向き合える時間は贅沢だけど本当に大切だなぁと感じます。母ちゃんが体調崩すと本気で大変なので😭⚡️⚡️⚡️ 時々母ちゃんもセルフメンテナンスの優先順位をグッと上げる事はスムーズな家族運営の為にも重要だと思うなー。あと子供と離れる時間を作ると子供への愛しさが溢れる溢れる😂💕🥰 子育てにちょっとモヤモヤが続いていたとしたら少しの時間でも親子分離の時間を作る事はすごくオススメです。 * 一人目の時、心身がギリギリになった事があって。このままではマズイなと思い初めてシッターさんに預けました。そしたら一度距離を取ったことで霧が晴れたように自分を取り戻せたんです☺️ それからは “シッターさんに預ける” という手段を持っている事が心強くて前よりリラックスして子育てに向き合えた事をよく覚えています。もし悩んでるママがいたら参考になったらと思います😊 * * * #ヨガ #セルフメンテナンス #子育て #子育てママ #子育ての悩み #ベビーシッター #預ける時最初は不安しかなかったけど #預けてみたら不安は吹っ飛んだ #先が長い子育てリラックスは大切だと思う #母ちゃんの人生も大切だと思う #みんなで子育てしよう」11月1日 16時26分