鷲見玲奈のインスタグラム(sumi__reina) - 11月3日 19時48分

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最近ぐっと冷え込んできましたね⛄
お鍋の美味しい季節がやってきたなぁと感じます✨
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私は毎日鍋でもいいくらい。
写真は後藤アナと先日行ったキノコたっぷり、烏骨鶏スープの鍋です😌
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食欲が無い時や、胃が疲れている時にも鍋は良いですよね✨
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#鍋
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鷲見玲奈： .私にとっての癒し✨@haruna_goto ...#後藤晴菜 アナウンサー#ハロウィン#Halloween#癒し

鷲見玲奈： .昨日のトレーニングはキツかった…おかげで今日は筋肉痛で悲鳴を上げています💦.4回通ってマイナス2キロはなかなかいいペースではないでしょうか？！💪..ちなみに昨日は、トレーナーさんが柔道の田代未来選手の中学の同級生ということで盛り上がりました😳.田代選手は以前から取材させて頂いていて、ついこの間もコマツ道場で取材させて頂いたばかりだったのでビックリ！！世間は狭いですね✨☺️...#トレーニン

鷲見玲奈： .今日は狩野さんのお誕生日✨ということで、先日お宅にお邪魔したときの写真です☺️.双子ちゃんが可愛くて、旦那様が優しくて、狩野さんは変わらない素敵な笑顔で迎えてくれて、驚くほどあっという間に時間が過ぎていきました😳.双子ちゃんへのプレゼントも喜んでもらえて良かったです✨..先輩、お誕生日おめでとうございます🥰...#狩野恵里 アナウンサー#テレビ東京#双子mama

鷲見玲奈： .こういうの昔から好きで、大人になってもついつい買っちゃいます🙈.当時兄のお下がりを着て男の子みたいな格好してたのに！！笑.... .#ネックレス#カラフル#キラキラ#さすがにこの歳でつけません 笑#観賞用ーーーーーーーーーーーーーーーーーー乗っ取りの件で、たくさんの方にご心配をおかけしました💦昨日のスポーツウォッチャー終わりに知人から「変なメッセージが届いている」という連絡があり、周りのスタ

鷲見玲奈： .東京ドーム取材で一緒になった後藤アナ(@haruna_goto )にリクエストしてもらったので…🙊.トレーニング後のプロテインは欠かせませんよね😎..実はプロテイン、家で飲む用にも買っちゃいました☺️ストロベリー味とココア味。最近のプロテインって、本当に飲みやすいんですね！！ついつい飲みすぎてしまいそうになります。笑..⚠️撮影者(トレーナーさん)とアプリの力で4割増しくらいになっています。

鷲見玲奈： .ラーメンをアップしたらラーメンが食べたくなってしまいました😳.よって、今日の夜ご飯はとんこつラーメン😚🍜in東京ドーム.紅しょうがを避けて食べていたら、驚かれました。焼きそばは有り派ですが、とんこつラーメンは無し派です🙋‍♀️..(コメントに質問頂きましたが、牛丼は有り派です😎)...#ラーメン#とんこつラーメン#東京ドーム#日本シリーズ#もしかしたら消すかもです

鷲見玲奈： .前回の投稿が1週間前ということに驚いたので、ラーメンの写真でも上げておきますね😊.後で消すかもしれません（笑）...#ラーメン#白湯ラーメン#飯テロ#いつかのランチ

鷲見玲奈： .先日まあやちゃんのジャズライブに行ってきました✨行く度にその色気に驚かされ、歌声に魅了され☺️まあやちゃんママと一緒の席で楽しくお話ししながら幸せな時間を過ごしました。..1人で来ているお客さんもかなり多いので、ジャズライブ初心者の方でも楽しめますよ😊.次回は12/6だそう✨詳細はまあやちゃんのインスタグラム(@maayamorinaga )にて🙋‍♀️..私がモヤモヤしたり悩んだ時、決まっ

鷲見玲奈： .今日はさいたま新都心で行われている「肉フェス」から中継をお届けしました😊.口がお肉でいっぱいになり、情報をしっかりお伝えできなくてすみませんでした💦「肉フェス」は14日(月 祝)まで行われていますが、12日(土)は台風の影響で休止が決まっています。13日(日)については肉フェスの公式ホームページをご確認ください✨..#肉フェス#さいたま新都心#よじごじdays#生中継#肉ペンライト

鷲見玲奈： .今夜はIKKOさんの特番が放送です✨様々な衝撃映像を街の人々と一緒に見る「衝撃映像×街ブラ番組」とにかくドタバタだったので、オンエアがどうなっているのか楽しみです😂.『IKKOの奇跡の瞬間大連発！まぼろし〜衝撃映像祭り』夜6時25分から、ぜひご覧下さい！..3枚目はIKKOさんから頂いた直筆のお手紙✨街の方々との接し方やたくさんの気遣いに、そのお人柄を感じ、ますます大好きになりました☺️.出演

鷲見玲奈： .最近フラフープも始めました✨笑フラフープ、小学生以来かもしれない…！久しぶりに回しても意外と回せるものですね😳.ダイエットには、腰くらいの高さのもので、少し重さがあるものが良いらしいです✨1日10分回すだけでもじんわり汗をかくのでおすすめ！効果を実感できたらまたお伝えしますね😆...#フラフープ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#リバウンド#トレーニング女子#training#f

鷲見玲奈： .先日、日本テレビの後藤晴菜アナ(@haruna_goto )と展示会にお邪魔した時の写真✨昨日も連絡を取り出したら止まらず、つい夜更かしして話し込んでしまいました。.お互いに、話して吐き出してスッキリできる関係☺️局は違いますが、学生時代からの大好きな友達です👭..#後藤晴菜 アナウンサー#ごとはる#はるちゃん#はるぴょん#色々呼びます