岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 11月5日 14時11分
今日は広島のJA広島県女性協のイベントがありました！
美と健康のセミナーということでたくさんの方にお集まりいただきありがとうございました！
子育てママにもリフレッシュしてほしい！ということで臨時託児所を設けて頂きママ達にもご参加頂きました！
最初はお家でトレーニングをするときの注意点、ヒップリフトやスクワットでのお尻に効かせるためのコツを伝授！
それから時間の作り方や食事に関してのトークショーもありました〜！ 喋ると止まらないから、あと5時間は話したかったのですが、また広島の皆さんに会えるイベントの時に取っておきます〜！ どんなイベントでも私には毎回、目標があって、
聞いてくれたみんなが明日からの行動が変わるかどうかを常に考えて内容を考えます。
イベントをただエクササイズをやってもらうイベントではなく、イベントをイベントで終わらせたくないんだ。
「明日が変わる出来事（イベント）にすること」が目標。
学生にお話をする時も、トレーニーに話す時も、運動を始めようと思ってまだ始めていない人に向けてお話しする時も、オーディエンスが受け取りやすい言葉を使い、1人1人にお話すつもりでいます。
今日のみんなも明日何か行動に写せるきっかけになっていたら嬉しいです！
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2019/11/5
