佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 11月15日 06時17分
🍽シェフ佐山🍽
・最近大好きな最強生姜焼き&野菜卵スープ
→アマランサス入りご飯(100g)、キャベツ、ほうれん草茶碗蒸し、生姜焼き。
→キャベツ、ほうれん草、卵中華スープ。
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この生姜焼きがうまうまーっっ😋アスリートのちょい工夫が大事✨
簡単に出来てうまうまで……最高💯
いい準備が最高のパフォーマンスに繋がると信じていい準備！！
食べ物は、身体を作る‼️
すごく感じる！！
トレーニング、食事、睡眠…本当大事だぁ✨
問題は睡眠……1日が30時間になればなぁー！！
令和は、1日を30時間にしまーすとかなったら本当happyなのになぁー🎉
もっともっとハングリーにガンガン行くぞ👊
勝負の世界にいるんだから結果すごく大事……自分で登り詰めて行かないとなぁー！！
やるぞ。。
今をぶっ壊して明日を作れるよーに。
辞めたら終わりだ。
🍴アスリートのリアルなアスリート飯🍴
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2019/11/15
