小西さやかさんのインスタグラム写真 - (小西さやかInstagram)「出産前にやりたい事No.5 ＜妊婦情報交換女子会＞妊婦が集まった女子会では、すごい情報をもらえて勉強になるんです！みんな体重制限中のためサラダランチを注文。 13kg増えてしまったので、カロリー制限中。 . ＜学んだ情報＞・腹帯は37週目過ぎたらはずしてお腹が降りてくるようにしている・子ども用の爪切りは入院中から必要・股開きストレッチが重要、床掃除頑張っている人が多い・今から21：00、24：00、朝9：00は旦那のミルク当番と決めておく・私は鉄分が足りないと言われてお肉やほうれん草を食べているけど、本当に足りない人にはサプリメントが病院から処方されるから、程度が低い鉄分不足だと判明。・出産1ヶ月前からは病院指定のサプリメントしか飲めない※麻酔に影響がある可能性があるので。 . 妊婦の皆様の参考になれば光栄です。 . コーデワンピース：ANGELIEBE(#エンジェリーベ ) パンプス：#ランバン . #出産前　#出産前にしたいこと #出産前にやっておきたいこと #出産前の贅沢 #出産前最後 #出産前旅行 #妊娠10ヶ月 #妊娠38週 #妊娠記録 #妊娠後期 #妊婦ダイエット #妊婦コーデ #妊婦　#妊婦ファッション #妊婦運動 #妊婦生#妊婦日記 #マタニティヨガ#マタニティストレッチ#妊婦ヨガ#妊婦ストレッチ#妊婦の運動#サプリメント#腹帯 #授乳#マタニティ服#授乳服#ベビー服」11月22日 20時53分