小林麻利子さんのインスタグラム写真 - (小林麻利子Instagram)「自律神経の課題は、耳の血流を良くしてください！目は閉じるだけでok！これからの時代は、目より耳です！大阪の梅田阪神百貨店さんで睡眠・自律神経を整えるためのトークイベントを開催しました！前半部分に時間をかけてしまったので結局ケアが少なくなってしまいましたが…後半耳ヨガのあと、蓄熱性の高い生地を使った、監修グッズ『ミミオン』を装着して、呼吸。耳って少し触るだけでも、本当に血流がよくなりますし、耳の血流がよくなれば副交感神経が刺激されることがわかっています。ミミオン初めて使うときはゴム部分が硬いので、爪先で少ししごいて伸ばしてから大きく広げて装着してください。装着方法の動画をアメブロに貼っておきます。私は、自律神経乱れていたサラリーマン時代は、よく、耳が聞こえにくくなったり、喉につっかえがあったりしてました。生徒さんも多いです。でも、だからって、それを体質と諦めていたらもったいないと思うんです。ちゃんと対策したら必ずよくなります。まずは、今晩から行ってみてください！ . いつもお越しくださる方、本当に嬉しかったです…いつもいつもありがとうございます！！！ . . はじめてお越しくださった方、貴重なお休みにお越しくださり、本当にありがとうございます！！ . . 最後はみんなでうっとりポーズ❤︎ . 📙新刊11/15発売！Amazon予約受付中「寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる　『　#赤ちゃんとママの熟睡スイッチ』」 👂耳を温めてぐっすりねむる！耳のお布団「　#ミミオン」 #うっとり美容 #お風呂 #入浴 #小林麻利子 #眠りとお風呂の専門家 #睡眠の先生 #生活習慣改善サロンFlura #眠い #ぐっすり　#耳管開放症　#メニエール病 #気象病対策」11月23日 21時38分