Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 11月28日 21時49分
ウエスト・くびれ
お腹とおへそを凹ますようにピラティスのCカーブを作った状態でウエストからグイッとひねります✊🏼 10〜15回ずつ 🏄♀️
ゆっくり意識しながらどうぞ🧘♀️ #ピラティス #ピラティスbyasami #ピラティスレッスン #ピラティスインストラクター #visiongym福岡 #腹筋 #くびれ #ウエスト引き締め #自分のペース #pilatesbyasami #pilatesinstructor #abs #obliqueworkout #staystrongphysicallyandmentally #beyourownmotivation
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2019/11/28