杉岡沙絵子のインスタグラム(saeko_sugioka) - 11月29日 22時11分

時差ぼけによる
絶不調丸からのリクエストで
今日は身体にしみわたる系メニュー！笑
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✔︎雑炊（なめこ、しらす、油揚げ、卵入り）
☝︎昼&夕飯
✔︎湯豆腐
✔︎うの花
✔︎小松菜の胡麻和え
✔︎きんぴらごぼう
✔︎お隣りさんお手製大根のお漬け物
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身体にしみわたる系メニュー（笑）でも
しっかりと栄養が取れるように(*´꒳`*)
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#いいにくの日#たんぱく源は大豆製品#湯豆腐#きんぴらごぼう#胡麻和え#雑炊#だいぶ水分吸ったけどおいしかったです笑
#アスリート飯#アスリートごはん#ラグビーごはん#おうちごはん#ふたりごはん#クッキングラム#献立#ラガーマン旦那#ラガーマンの嫁#rugby#ラグビー#管理栄養士#アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスター2級#離乳食幼児食アドバイザー#フリーアナウンサー

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