板橋瑠美のインスタグラム(rumi_official_0616) - 12月3日 12時57分

全く汗のかかない不思議なトレーニング‼️ww


上げないで下げることしかしないんです！！www



何故か？？。。。



↓ 


日本初の血管トレーニングを行なっているジム
✨ MEDICISE✨へ！


MEDICISE✨とは…？？


【　MEDICAL × EXERCISE 】

アスリート選手がやっているような、医療の知識を生かした新しい最新パーソナルジム♡！！



美容の質を高めるには『血管』が大切らしい💓

興味しかない！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



ということでまずは
医療機器を使用して「血管年齢」を測定したよʕ•̫͡•ʔ♡ʕ•̫͡•ʔ



な、なんと36歳ꉂ笑꒱

＋4歳wwww



血管はカラダの細胞に栄養を届ける働きがあるから、
血管年齢を若くすることが美容の質にも関わっているため血管年齢を若く保つことが重要らしい♡


色んなダイエットや、トレーニングしてきたけど、
血管若返りのトレーニングはしたことない！！！




一生懸命重りを持ち上げるトレーニングは、
逆に血管を老化させてしまうそうで、
重りを持ち上げない「エキセントリックトレーニング」が血管若返りと、
ボディメイクに意外と効果があるんだってー♡！！



トレーナーさんが重りを持ち上げてくれて、
私はゆっくり下ろす事だけに集中すれば良いので、

ぜーーんぜんきつくない！！！爆笑(ﾟ∀ﾟ　)ｱﾋｬｬｬｬｬｬｬ


え？これでいいの？？って笑えるくらいなのにしっかり効いているらしい！！w



こんなトレーニングウェアで気合入れて着てったのに全く汗もかかなかった！wwwꉂꉂ(>ᗜ<*)



力のない女性でも、
キツい運動が嫌いな人でも、
無理なく続けれる新しいトレーニングでオススメ💓




#medicise #血管年齢 #エキセントリックトレーニング #血管トレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• medicise.gym