梅田陽子のインスタグラム(yokoumeda) - 12月4日 11時03分

トレーニングしたあと、筋肉痛のでるタイミングが早まっていることにふと気がつく。
一人ではできなかったこともちょっとずつできるようになってきました。
そして、今日も体が痛い🤣

#アンチエイジング#アラフォー#運動#運動不足解消 #筋トレ#実は愛子ちゃんの紹介でのらりくらり半年程通っています#パーソナルトレーニング#北野さんありがとう

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する