森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 12月6日 13時52分

我慢とは抑制であり、欲を増幅させる方法です。
我慢し続けた結果、欲しなくなることなんてあるんでしょうか？
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禁煙で考えてみると簡単です。
非喫煙者は、喫煙を我慢して生きているのではありません。
喫煙者は喫煙を禁じるよりも、喫煙に興味がなくなる努力をすべきです。
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僕は喫煙者とは時間軸が合わないのであまり一緒にいたくありません。
食事中に吸われるのは問題外で、途中で何度も席を立つ、定期的に一服タイムがある、一緒にいると臭い、臭いがうつるからです。メリットゼロです。
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あ、これは喫煙の悪口ですね…。
ダイエットに関しても、価値観や生き方を変化させていくと、どうしても必要だと思っていたことが変化していきます。
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それは急になる人もいますが、多くはいつの間にかです。
ダイエット指導とは、そのお手伝いだと思っています。
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リニューアルして文庫化される「味覚を変えればやせられる」もその方法のひとつ。
表紙が高橋由季さん @conico_takahashiyuki のイラストでとても可愛い。
#森拓郎 #ダイエット　#ボディメイク
#味覚を変えればやせられる

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