みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「🍖夜ご飯 . 豆乳スープ (大根、白菜、オクラ、えのき、もやし、胸肉) . . 体調悪いから(どんな理由ですか) 何万年かぶりに豆乳買って鍋にしてみた😉 . . けど、分離することをすっかり忘れていたので見た目が（´・ω・`） . . でもポカポカして美味しい😌 のど痛すぎて、病院行ったけど、吸入して鎮痛剤もらって終了した。 . . こんなんで体調悪くて、げんなりするなら夜遊びせず、規則正しいものたべてジムで運動することが1番の薬だと思います🤪 . . 今月は怒涛の忘年会祭りなので体調管理はしっかりと💓 . . . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典あります〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK 紹介限定の２週間体験コースもあります(^_^)/ . ▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできるよ★ RIZAP BMG2017🥈2018特典あり😉 . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる #女子力 #脂肪燃焼 #干物女 #ズボラ飯」12月10日 18時46分