サンキュ！編集部さんのインスタグラム写真 - (サンキュ！編集部Instagram)「～ささっとつくれる！有名料理家の副菜４選～⠀⠀ ・⠀⠀⠀ @39_editors ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ・⠀ 「あと一品欲しい…！」というときにも便利な、簡単だけどプロの味つけ☆副菜レシピをお届けします🍽️😊⠀ ・⠀ <<小松菜と厚揚げのしょうが焼きの作り方>>⠀ ボリュームが欲しいときに大活躍の甘辛しょうゆ味♪⠀ ・⠀ ［作り方］調理時間10分⠀ 小松菜は長さ５㎝に切り、茎と葉を分ける。⠀ 厚揚げは縦半分に切って厚さ１㎝に切る。⠀ フライパンにサラダ油を中火で熱し、小松菜の茎を炒め、⠀ 油がなじんだら厚揚げを入れて両面を焼く。⠀ 小松菜の葉も加え、小松菜がしんなりしたら、⠀ たれの材料を混ぜて回し入れ、全体にからめる。⠀ （熱量125kcal、塩分0.7ｇ）⠀ ・⠀ [材料]⠀（4人分）⠀⠀ 〇小松菜…1/2わ⠀ 〇厚揚げ…１枚（200g）⠀ 〇サラダ油…大さじ１⠀ 〇しょうが焼きのたれの材料⠀ 〇しょうが（すりおろし）…１かけ⠀ 〇酒、みりん、しょうゆ…各大さじ１⠀ 〇砂糖…大さじ1/2⠀ ・⠀ ※熱量、塩分はそれぞれ1人分で表示しています。⠀ ※塩分の摂取量の成人1人当たりの1日の目安は、男性は8.0ｇ、女性は7.0ｇです。⠀ ・⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ その他の副菜レシピは、⠀ プロフィールのリンクから見られます👉@39_editors ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ・⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 暮らしをよくするアイデアでつながる、⠀⠀⠀⠀ サンキュ！インスタグラムコミュニティ@39grammer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ・⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ サンキュ！では素敵な暮らしを営むお家や工夫をご紹介していきます。ぜひフォローしてくださいね！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ・⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ＜教えてくれた人＞⠀⠀⠀⠀ #kohkentetsu さん⠀ 料理研究家。世界各国、国内各地で出合った料理からヒントを得て生まれるオリジナルレシピが人気。1男2女の父で、食育関連の講演も多い。⠀ ・⠀ 参照：『サンキュ！』11月号とじこみ付録「秋野菜たっぷり！おかず」より。掲載している情報は19年9月現在のものです。⠀ ・⠀ #サンキュ #サンキュグラマー #時短レシピ #簡単レシピ #おつまみレシピ #手料理 #おうちごはん #ふたりごはん #夜ごはん #朝ごはん #昼ごはん ##homecooking #朝食 #昼食 #副菜 #副菜レシピ #instafood #料理好きな人と繋がりたい #おかず #厚揚げ #小松菜 #今日のごはん #暮らし #おうち時間 #おうちごはん部 #サイドメニュー #スピードメニュー」12月10日 20時00分